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清蒸鲈鱼 · 8 分钟的火候线

2026-06-21 · 蒸菜 · 20 分钟 · 2-3 人份

清蒸鲈鱼 · 8 分钟的火候线

水开之后再计时,500 克的鱼正好 8 分钟,多一分钟肉就老。

时间线

鱼身两面各划两刀,抹料酒 10ml、盐 2g 腌 10 分钟。蒸锅水烧到冒大汽再上锅,大火蒸 8 分钟,每多 100g 加 1 分钟,中途不要掀盖。

出锅三件事

倒掉盘里的腥水,挑走旧葱姜,重新铺上葱丝姜丝;沿盘边淋蒸鱼豉油 20ml(别直接浇在鱼身上);最后把一勺烧到微微冒烟的热油浇在葱丝上。

判断熟没熟

筷子从鱼背最厚的地方插下去,能轻松穿透、拔出来没有血水就是刚好。如果鱼肉已经和骨头分开,就是蒸过头了,拆下来拌豉油也还能救。